Journée sur les émotions

Guidés par Magali Lecuyer, une formatrice passionnée et à l’écoute, vous bénéficierez d’une approche unique et interactive, mêlant théorie et pratique.

Objectifs Pédagogiques :

• Explorer nos propres schémas émotionnels et leur influence sur nos comportements.
• Examiner comment nos croyances influencent nos émotions et nos comportements.
• Découvrir et apprendre à utiliser l’EFT pour gérer ses émotions de manière autonome.
• Appliquer les concepts et outils appris au cours de la journée à des situations concrètes.

Contenu :

• Le Sens de nos Émotions dans l’Accompagnement
• Comprendre l’importance des émotions dans l’accompagnement, que ce soit en tant que coach ou pour vous personnellement.
• Compréhension de nos Schémas de Fonctionnement Émotionnel
• La Force de nos Croyances dans nos Émotions
• Apprentissage d’un Outil Autodidacte : EFT (Emotional Freedom Techniques)

Activités: 

• Tour de table pour se présenter et exprimer ses attentes avec la phrase « Je me sens… ».
• Présentation théorique des fondamentaux des émotions et de leur impact sur les relations d’accompagnement.
• Exercice introspectif et discussion en petits groupes pour identifier et partager nos schémas émotionnels.
• Atelier de réflexion sur les croyances personnelles et leur impact sur notre vie émotionnelle.
• Présentation et démonstration de l’EFT, suivi d’une pratique en groupe.
• Exercices pratiques et jeux de rôle pour renforcer l’apprentissage.
• Temps de Questions/Partages